Balans – week 5

Balans – week 5 2020-05-09T12:19:30+00:00

Dag plannen in termen van energie

Let op: Ook dingen die we graag doen kunnen energie van ons vragen. Maak daarom de overweging krijg ik voldoende terug voor wat ik erin stop. En wissel af zodat je een dagpatroon/ weekpatroon vind dat voor jou best past.

Door op deze manier te leren plannen, kan je vooruitzien op drukke dagen. Je kan dan energie leren opsparen of weten dat je na een drukke dag een kalme dag moet inplannen om je energieniveau in balans te brengen.  Je leert op deze manier ook telkens een kleine dosis energie overhouden voor de onvoorziene omstandigheden die zich voordoen zowel naar fysieke inspanning toe als naar mentale zorgen.

Tot slot: Weet dat ondertussen ook de mening van anderen hiertussen verweven kan zitten. Wat jouw stoort zal de ander misschien helemaal niet storen en omgekeerd. Merk dit ook gewoon op, geef het een plaats en kies er daarna bewust voor deze week 1 iets van je lijst te doen die VOOR JOU belangrijk is.