Wil jij deze zomer ten volle ervaren met elke vezel van je lijf? Ben je klaar voor een epische zomer?
Iets ‘episch’ is voelen dat je leeft elke dag opnieuw. Jammer genoeg wordt een verhaal vaak pas episch na verloop van tijd. We beseffen pas wat we hadden als het al weer voorbij is. Maar dat hoeft niet zo te zijn.
Beslissen dat je zomer episch wordt, begint NU. Het begint met op voorhand:
🙆♀️ voor jezelf te zorgen
🙆♀️ je eigen energie te leren beheren
🙆♀️ keuzes te maken waar je volledig achter staat.
Mindful Relaxing 2.0. kan hierbij helpen.
Wat kan je ervan verwachten?
Mindful relaxing is leren leven volgens je eigen ritme en leren hoe je energie kan opdoen om te gebruiken wanneer je deze nodig hebt. Het voordeel is dat je ontdekt wat werkt en wat niet. Je bouwt je eigen schatkamer op aan ‘wapens’ die kunnen helpen bij de volgende strijd. Je ontdekt welke ‘zalfjes’ je wonden kunnen helen wanneer je moe en uitgeput bent. En zo kan je beginnen plannen.
Deze cursus zal je helpen:
stress verminderen
je lichaam beter aan te voelen
soepeler te worden en te blijven
beter te slapen
een betere ademhaling te hebben
…
Disclaimer: Deze oefeningen kunnen je een diep gevoel van betekenis, rust en herkenning in je leven brengen. Gebruik ze niet als je liever blijft vastzitten in de dagelijkse sleur of achter de massa wil blijven aanhollen.
Hoe is deze cursus opgebouwd?
Qi Gong basics
7 basislessen om te leren wat Qi Gong is en hoe je het in je eigen leven kan beginnen toepassen.
waarde 97 €
Qi gong voor elke dag
korte Qi Gong routines die je in je dag kan integreren, zowel ‘s morgens als ‘s avonds.
Hiermee kan je de basis verdiepen.
waarde 97 €
Mindfulness: leven in balans
Een 6 weken mindfulness cursus om naast de fysieke ontspanning van de Qi Gong ook mentaal meer te leren ontspannen.
Hier gaan we echt in op hoe je praktisch mindfulness en relaxatie in je leven kan toepassen.
waarde 97 €
Meditaties en visualisaties
Meer dan 10 visualisaties om te beluisteren wanneer je maar wilt.
Je vindt hierbij o.a. een bodyscan, een avondritueel, een oefening om omgevingsgeluid uit te schakelen,…
waarde 97 €
Epic Summer workshop
Ontvang de 5 dagen Epic Summer Challenge met bijhorende 1 uur durende workshop.
Leer hoe je de komende zomer onvergetelijk kan maken ongeacht je eerdere beperkingen, hoe we niet 1 maar 3 verschillende energiesystemen hebben,…
waarde 97 €
Dit alles kan je nu volgen voor maar 197€.
Bonus 1: 5x gratis toegang tot een Mindful Relaxing 2.0. dag
